触觉发展，你是如何训练？

       人类皮薄毛少，对触觉刺激的分辨能力最为多元化，这也是人类大脑特有的分辨、分析及组织能力的基础。人类有别于其它动物，而拥有广泛细腻的学习能力，和人类触觉学习的多元化及复杂化有密切的关系。

-触觉是神经体系的营养-

       人类在胚胎期，有三层结构，最外层日后发展成皮肤及神经系，也就是说人类的触觉和神经体系是相关的，触感便是神经组织最重要的营养，触觉的敏锐度会影响大脑辩识能力、身体的灵活度及情绪的好坏。不佳的幼儿最常见的毛病是在家和在外判若两人，粘人、爱哭、怕陌生、胆小、孤僻、坏脾气、固执、挑食、咬人等，这些进而影响幼儿情绪和人格的健全发展。触觉失调带给宝宝的困扰

       触觉敏感的儿童的表现为:对外界的新刺激适应性较弱．所以会固执于熟悉的经验上．表现为粘人、怕陌生人、不喜欢拥挤、缺乏自信．常固执于熟悉的环境和动作中，对任何新的学习都会加以排斥．不喜欢他人触摸．在团体中容易和别人争吵,因而朋友少，常陷于孤独中。他们经常会喜欢某种特殊熟悉的感觉，所以容易有偏食、吸吮手指和触摸生殖器的习惯；不喜欢被人拥抱，却喜欢拥抱别人，井常出现很多令人无法理解的行为。

       触觉反应迟钝的儿童表现为：反应慢，动作不灵活，大脑的分辨能力差，所以发音或小肌肉运动都显得笨拙．缺乏自我意识．无法保护自己，学习能力也很难发展。

      目前触觉敏感的儿童日益增多，这和生产环境和婴幼儿生长的环境有关。剖腹产或产钳的生产方式使胎儿出生时没有经过产道或产道挤压力量较弱，都会使儿童的触觉学习比正常生产的儿童少．触觉敏感的机会自然也较高。家庭生活环境的改变．不但使儿童活动的空问减少，身体接触的地方也少了。户外玩沙土、玩水及草地上打滚的游戏也不多了．甚至晒太阳、吹风的机会也都很少了，儿童在触觉学习上的严重不足．是触觉敏感最主要的原因。在所有感觉信息中，触觉刺激的频率最高，从肌肉关节到全身皮肤，每天都有无数不断的触觉；触觉输入大脑。脑干将这些信息加以过滤．一些对大脑思考及反应不重耍的信息被压抑下来。

       因此通常我们对衣服、微风、一些不重要的碰撞都不产生反应，也使大脑不至于太紧张和忙碌。这种过滤、整理到选择反应的过程就是感觉统合的能力。感觉防御太强的儿童，这方面能力明显不足．因此对任何信息都会急着去做反应．大脑动荡不安，自然注意力就不可能集中，对衣服或周围一切接触都会去做不舒服的处理．重要的学习信息，自然也就很难专心的传人大脑皮层了,信息输出也就随之出现问题了。

-宝宝触觉发展的要点-

小编将通过如下8个要点对幼儿触觉有一个全面了解，以便更好地促进宝宝的触觉发育。

要点1：触觉是最重要的感觉

      触觉是人体发展最早、最基本的感觉，也是人体分布最广、最复杂的感觉系统。触觉是新生宝宝认识世界的主要方式，透过多元的触觉探索，有助于促进动作及认知发展。因此，良好的触觉刺激是宝宝成长不可或缺的要素。宝宝从出生后就需要持续的触觉刺激，通过爸爸妈妈的拥抱与抚摸，宝宝可以获得满足感和舒适感，产生被爱和安全的感觉。 触觉系统首先感应到的部位就是皮肤，每个人的皮肤接受程度不一，传递信息的速度也不一样，所以给予感觉刺激必须因人而异。

要点2：胎儿就已经有触觉

       触觉是人类最早出现的感觉之一，胎儿在妈妈肚子里就已经有触觉了。当妈妈抚摸肚子时，胎儿就可以感觉得到。一般来说，胎儿到了7周大左右时，口腔就开始对外来的触觉刺激有所反应，并能通过皮肤感觉周围的环境。而另一个较早成熟的系统则是控制平衡感的内耳系统，胎儿亦可通过该系统接受母体摇动所传来的刺激。

       由于早产儿出生的时间比较早，错过了在妈妈肚子里最后发育成熟的时机，因此对外界的刺激显得比较敏感。建议妈妈每天在固定时间给宝宝一定的肌肤刺激，以促进触觉能力的发展。

Touch Your Baby

1、握住宝宝的上臂，由臂膀开始，缓缓向手腕方向轻压触按。

2、举起宝宝的手臂，以另一只手的拇指做旋推按摩。

3、握着宝宝的小手，以掌心轻轻擦过手背。

要点3：新生宝宝触觉发展

      在宝宝出生后，其触觉发展会逐渐扩展。在0～2个月大时，其触觉发展主要以反射动作为主，这些反应都是为了觅食或自我保护。等到3～5个月大时，宝宝可以将反射动作加以整合，利用嘴巴与手去探索，并感受到各种触觉的不同，开始懂得做简单的辨别。等到6～9个月大时，宝宝的触觉发展已经遍及全身，会用身体各个部位去感受刺激、探索环境。等到10个月大之后，宝宝的触觉定位越来越清晰，开始分辨出所接触的不同材质。

       爸爸妈妈拥抱初生宝宝，这是建立亲密接触的良好开始。宝宝出生后要面对不同于子宫的全新环境，难免会有不适应的无助之感。如果多将宝宝拥在怀中，让他感受温暖的肌肤接触、聆听熟悉的心脏跳动，自然能降低适应新环境的焦虑。

要点4：触觉刺激的好处

      通过对皮肤的抚触刺激，可同时刺激到宝宝的神经系统，特别是大脑的神经系统，进而产生整合和成熟化的作用。需要注意的是，对于宝宝的成长来说，爬行是不可或缺的一个过程，可获得丰富的触觉刺激和经验。在爬行的过程中，宝宝的大脑还会将所接受到的刺激加以整理、比较，进而促进脑部发育。

Touch Your Bady

1、针对每一根脚趾指头，由根部往顶端揉捏。

2、按压每根脚趾头，并轻轻往上拉。

3、将拇指放在宝宝的脚底，从脚跟往脚趾的方向推按。

要点5：触觉VS本体觉

      本体觉主管肌肉、肌腱、关节、韧带、骨骼等身体组织的综合动作，有助于统合触觉与前庭觉的感觉讯息。宝宝会通过本体觉与触觉的接触，了解到手或脚伸出去后还可以收回来，进而学会控制身体四肢。良好的触觉经验有助于本体觉的发展，能让宝宝日后的各项动作更加熟练。

要点6：触觉VS前庭觉

       前庭觉主管身体平衡、动作的速度感、身体的空间概念等，能感觉到头部位置的改变及维持身体姿势，同时也会影响眼球、头部、四肢的运作，因此与宝宝的动作、平衡及协调等能力有关。

       在爬行时，宝宝需要运用手臂和腿部肌肉的力量、颈部的支撑力，而且会通过触觉刺激去认识周围的环境。因此，当宝宝拥有良好的触觉经验之后，也有助于刺激前庭觉，增强平衡感和动作的敏捷程度。

Touch Your Baby

1、从宝宝的肩膀开始，由内往外按摩。

2、用手掌在宝宝臀部以画圆的方式按摩。

3、从宝宝的双腿开始，由上往下按摩。

要点7：触觉失调的影响

       触觉发展状况会影响宝宝的区分和辨别能力。凡是触觉敏感的宝宝，对外界刺激的适应力都比较差，甚至对轻微的碰触也产生负面情绪。这类宝宝比较黏人、怕生，进而可能出现许多令人费解的行为。而触觉迟钝的宝宝则比较笨拙，大脑的分辨能力比较弱。这类宝宝最常见的情况就是容易跌跌撞撞，无法有效保护自己。

       通过触觉传递给大脑的讯息，对情绪发展也有重要影响。如果爸爸妈妈经常给宝宝轻柔的安抚，就能让宝宝产生安全感，不仅情绪比较稳定，注意力也比较容易集中。反之，如果宝宝接触到的是负面的触觉刺激，则会造成情绪不稳，长大后也变得容易紧张、神经质。

要点8：主动提供触觉刺激

       越是年龄小的宝宝，越需要接受多样的触觉刺激。父母平时可以多给宝宝一些拥抱和触摸，一方面传递爱的讯息，一方面增加宝宝的触觉刺激。可以用不同材质的毛巾给宝宝洗澡，让宝宝接触多种材质的衣服、布料、寝具等，给宝宝不同材质的玩具玩。

      在大自然里有许多不同的触觉刺激，那是一般家庭环境所缺乏的，如草地、沙地、植物等。父母不妨多找机会带宝宝外出，充分接触大自然，这对触觉发展大有帮助。

Touch Your Baby

1、用一只手以顺时针方向在腹部画圆按摩。

2、用手握住宝宝的双脚，轻轻往下捏压。

3、双手由胸部中央向外按摩。

-案例小游戏-

泥土游戏

     适用于触觉敏感或不足、自闭症。将泥上或沙土置于大盆中，使孩子全身各部位都能接触泥沙，特别是手，可以搭建沙土城堡。加强脑干前庭网膜的过滤及选择的觉醒能力，使不重要信息有效抑制，对触觉敏感或迟钝的孩子安定情绪有帮助。

毛巾蛋卷游戏

      适用于触觉敏感或不足，身体协调不良。用一条粗糙的大毛巾把孩子卷起来、再轻轻滚动并用手压孩子的身体。使孩子有被拥抱的感觉，增加触觉学习、身体协调感和重力感。

球池游戏

      适用于触觉敏感或不足、自闭症、身体协调不良、多动症。让孩子在一个装满小塑料球的大池子中游戏，或从滑梯上滑入球池。使孩子感受球的挤压，满足皮肤触觉需要。对前庭神经系统、身体协调，平衡能力都有很大帮助。对脑干机能强化的效果最佳。

麻布擦身游戏

      适用于触觉敏感或迟钝。用粗糙的干毛巾中力度擦孩子的手臂、脚、胸和背部。如果孩子特别紧张，可以逐渐进行，也可以边讲故事、听音乐，边做训练。直接刺激孩子的皮肤，可以活化触觉接收器，也可以脱敏。对本体感也有强化作用。

软垫三明治游戏

      适用于触觉敏感、身体协调不良、多动症。把孩子放在两个软垫子之间，注意不要压到头部。用手或物体压软垫，通过软垫压孩子的身体。用软垫的压力和全身触感，来强化孩子的触感处理和身体形象塑造能力。