失眠竟会导致耳鸣更严重！

熬夜容易引发耳鸣，而耳鸣是突发性耳聋的前兆！很多时候耳鸣还是取决于外部环境刺激或者自身疾病，但不良的生活作息也会引起耳鸣。耳鸣发生时，大多数人找不到原因，感觉像突然就有了耳鸣，耳鸣易突发，据统计，耳鸣群体逐渐转变为年轻人。

据美国一项研究表示，失眠会加重耳鸣患者的耳鸣程度。耳鸣是一系列有关于认知、情感、生理和心理的过程，这些都会使患者倍感苦恼。睡眠问题包括失眠在内，失眠会降低耳鸣患者对耳鸣症状的承受能力。但不是有睡眠引起的耳鸣也会导致睡眠不好！长期的耳鸣会导致睡眠与耳鸣的恶性循环！

如果熬夜成为了一种生活方式，睡眠的质量就会越来越差，会出现失眠、入睡困难等问题，会导致精神恍惚，容易影响情绪，甚至抑郁。耳鸣发生时，先是有感到耳部有持续不间断的蝉鸣，到后期耳朵这时就会出现了异常声音，时常有隆隆，嗡嗡的声音出现，这时就要提高警惕，耳鸣发生了！

研究还发现，耳鸣患者的睡眠越严重，耳鸣的症状就会越强烈。耳鸣的治愈是很困难的，大多数慢性耳鸣患者的临床表现可能包括焦虑、抑郁、烦躁或情绪低落，但是他们存在最大的问题还是入睡困难。

研究还证明，经过对耳鸣的研究与治疗，接受失眠治疗的患者可以耳鸣程度会有所下降。所以由失眠引起的耳鸣早期是很好改善的，晚上保持充足睡眠和良好作息的同时，不熬夜，调节情绪，适当做做耳部保健操，会对耳鸣有一定的缓解作用。

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